Ăn gì để cải thiện tình trạng khô âm đạo ?

Để cải thiện tình trang khô âm đạo chị em có rất nhiều cách tuy nhiên cách đơn giản nhất là việc bổ sung những thực phẩm hằng ngày. Vậy khi bị khô âm đạo chị em nên ăn gì để cải thiện.

Khô âm đạo chính là hiện tượng âm đạo không tiết đủ chất nhờn khi quan hệ tình dục gây ra cảm giác khó chịu, rát, khó trong chuyện giao hợp, thậm chí là không thể thực hiện giao hợp được. Điều này ảnh hưởng rất nhiều tới đời sống hạnh phúc gia đình và đó cũng là nguyên nhân khiến rạn nứt tình cảm vợ chồng.

Dưới đây là những thực phẩm giúp chị em cải thiện được tình trạng khô âm đạo.

1. Chất Axit béo Omega 3

Axit béo và Omega 3 giúp máu lưu thông tốt hơn hạn chế tổn thương bởi gốc tự do gây ung thư. Hơn thế nữa 2 chất này còn giúp âm đạo lưu thông máu huyết giúp điều trị khô âm đạo ở phụ nữ rất hiệu quả. Chị em nên bổ sung cá thu, cá hồi, dầu Oliu, vừng, lạc ... bởi đó là nguồn dinh dưỡng chứa nhiều Omega 3 và Axit béo.

2. Thực phẩm giàu Vitamin C

Cam, chanh, dâu tây... là những thực phẩm rất giàu Vitamin C mà chị em cần bổ sung vào thực đơn hằng ngày. Trong những thực phẩm đó có chứa chất chống oxy hóa, kích thích sự điều tiết Estrogen nữ giúp làm giảm tình trạng khô hạn.

3. Bổ sung các sản phẩm từ đậu nành

Hạt đậu nành và các sản phẩm từ đậu nành như mầm đậu nành, sữa đậu nành giúp sản sinh ra Estrogen giúp ngăn ngừa khô âm đạo cùng hàng loạt các triệu chứng của tiền mãn kinh gây ra.

4. Nên ăn ngô nếp thường xuyên

Ngô có vị ngọt có rất nhiều dinh dưỡng giúp làn da khỏe khoán trẻ lâu, phụ nữ ăn nhiều ngô giúp bù đắp lượng Estrogen thiếu thụt giúp âm đạo tiết ra nhiều chất nhờn làm cho chuyện ấy trở lên dễ dàng hơn.

Hiện nay để đẩy lùi được khô âm đạo ở tuổi 30 không chỉ có cách bổ sung ăn uống, chị em có thể tham khảo viên đặt trẻ hóa Youth flower deodorant capsules - Một sản phẩm từ thảo dược thiên nhiên có công dụng hoạt huyết cải thiện chức năng buồng trứng, tăng Estrogen tự nhiên giúp giảm khô hạn khi quan hệ tình dục.

Để tìm hiểu thêm về sản phẩm viên đặt phụ khoa Youth flower deodorant capsules bạn hãy liên hệ ngay với chúng tôi:

Hotline/zalo: 0914 333 136

Địa chỉ: Tòa CT1B Đơn Nguyên 2 Khu đô thị Định Công Hà Nội

Website: http://suckhoevungkin.com

Giao hàng miễn phí trên toàn quốc

Xem thêm: Cách làm hồng vùng bikini